Cẩm nang bảo vệ mắt cho dân văn phòng: Đối phó ánh sáng xanh

Cẩm nang bảo vệ mắt cho dân văn phòng trước ánh sáng xanh

Mỏi mắt, khô rát sau 8 tiếng làm việc? Bài viết này là cẩm nang chi tiết về cách bảo vệ mắt cho dân văn phòng khỏi tác hại của ánh sáng xanh. Khám phá ngay lộ trình chăm sóc mắt toàn diện, từ việc sử dụng kính chống ánh sáng xanh đến các thói quen vàng tại nơi công sở.

Tác hại của ánh sáng xanh và những cách phòng tránh bạn cần biết

Tác hại của ánh sáng xanh và cách phòng tránh hiệu quả

Ánh sáng xanh từ màn hình điện tử đang âm thầm gây hại cho mắt và giấc ngủ của bạn. Bài viết này tổng hợp chi tiết những tác hại của ánh sáng xanh phổ biến nhất, từ mỏi mắt, nguy cơ cận thị đến thoái hóa điểm vàng, đồng thời đề xuất 5+ cách phòng tránh hiệu quả.